ترک عادت‌های بد، شروع زندگی جدید

روشزندگی هر فرد می‌تواند تا حدود زیادی نوع زندگی او را مشخص کند و اسباب شادمانی یاناراحتی‌اش فراهم آورد. روشزندگی، کیفیت زندگی شما را مشخص می‌کند و راهتان را معین می‌سازد. بنابراین آیا از روشیکه برای خود برگزیده‌اید و مطابق آن زندگی می‌کنید راضی هستید؟ آیا این روش همان روشیبوده که همیشه مطلوب شما بوده یا اینکه سال‌هاست به این می‌اندیشید که چگونه می‌توانیدآن را تغییر دهید؟ آیا تاکنون به فکر تحولی در روش زندگی خود بوده‌اید؟ آیا انجام مکرریکی از عادات زندگی تان را مختل نکرده است؟

همه‌یما عادت‌های بدی داریم که به سود ما نیستند مثل زیاد شکلات و شیرینی خوردن، گذاشتنهمه‌ی کارها برای آخر وقت، بیش از حد تلویزیون دیدن، تمرین نکردن، سیگار کشیدن و بسیاری از کارهایدیگر. در واقع همه ما کارهایی انجام می‌دهیم که کاملا برخلاف منافع ما هستند یا بهعبارت دیگر به برای ما مضر هستند.