اهمیت بهداشت روان

در دنیایمدرن امروز، سلامتی، بهداشت و پیشگیری از بروز بیماری‏‌ها، از مسائلی است که هم موردتوجه متخصصین و هم عموم مردم قراردارد. وقتی راجع به سلامتی و بهداشت، صحبت می‏کنیمتنها منظورمان سلامتی ارگانهای مختلف بدن نیست، بلکه سلامت جسم و روان را توام با هم،در نظر داریم. بهداشت جسم و روان هر دو به طور مستقیم، بر روی هم اثر دارند. رعایتبهداشت روان، همانند بهداشت جسمی، می‌تواند از بروز بیماری‌های روانی، پیشگیری کند.

بهداشتروان با شناخت، رفتار و سلامتی احساسی ما در ارتباط است. این مسئله درباره چگونگی فکر،احساس و رفتارکردن ماست. بهداشت روان، می‏‌تواند زندگی روزانه، انتخاب‏‌هایی که برایزندگی خود انجام می‏‌دهیم، روابط و حتی سلامت جسمی ما را تحت تاثیر خود قرار دهد. همچنینبرخورداری از آن، ما را در کشف توانایی‌‏های خود، توانمند می‌کند. بهداشت روان شاملتوانایی فرد برای لذت بردن از زندگی و برقراری تعادل بین فعالیت‏‌های زندگی و تلاشبرای دستیابی به انعطاف‏‌پذیری شناختی است.